歯科医師が選んだおすすめオーラルケアグッズ

どのオーラルケアグッズを選んだら良いかわからない、歯科医師など専門家が選んだオーラルケアグッズを使ってみたいと思っていませんか？

この記事では自分にぴったりのオーラルケアグッズを選ぶ事ができるように、それぞれのグッズの特徴を分かりやすく解説しています。

この記事は１０年以上の経験をもつ歯科医師が執筆しています。

オーラルケアグッズを選ぶ基準

オーラルケアの目的はプラークを除去して虫歯や歯周病を予防し、歯が本来持っている白さや美しさを引き出すことです。

プラークの除去効率で選ぶ

電動歯ブラシの方がプラークの除去効率が高いです。

電動の歯ブラシの中でもオススメなのが、ソニッケアーです。ソニッケアー独自の特許技術でブラシを振動させるので他のメーカーが真似できないからです。例えばオーラルBやドルツなど他のメーカーの電動歯ブラシは歯の表面を磨くことはできますが、歯と歯の間までは磨く事ができません。

もしも、手動の歯ブラシを使いたい場合は、歯と歯の間がしっかり磨ける基準を満たした歯ブラシを選びましょう。

コスパで選ぶ

デンタルフロスは毎回使い捨てなので、糸だけでできている製品を選ぶとコスパが良いです。

私のおすすめはこのブログでもなんども紹介しているルシェロフロスで、特に大サイズの方がコスパが良いので持ち歩きをしないのであれば大サイズを選んでください。

洗口液は目的とする成分が強力だったり、濃度が濃かったりするのを選ぶのが良くて、例えば虫歯予防のマウスウォッシュをしたい場合は洗口液ではなくキシリトールのパウダーそのものを買うことがおすすめします。

歯肉炎の予防が目的であれば、コンクールfがおすすめです。コンクールｆは効果が１２時間持続するからです。

使いやすさで選ぶ

オーラルケアは毎日しなければならないので、便利で使いやすいほど効率的で長続きします。

例えば１つの歯磨き粉で歯肉炎も虫歯も予防できて、ホワイトニング効果もあったら使いやすいですよね。成分が絶妙に配合されたオールインワンタイプの製品を選ぶようにしましょう。

特別な効能のある製品を選ぶ

歯の汚れを表面的にではなく、根こそぎ取れる成分や歯のくすみをとってはの色を明るくする成分などがあります。

例えば、ポリリン酸は歯のくすみの原因となっている茶渋と結合してホワイトニング効果を発揮しますし、クロルヘキシジンは殺菌効果が１２時間持続するので歯肉炎の予防に役立ちます。

歯科医師がおすすめするオーラルケアグッズ

歯ブラシ

電動歯ブラシであればソニッケアー、手動歯ブラシであればグラッポかシステマ４４M

ソニッケアシリーズはモデルがたくさんあるので過去記事を参考にしてください。大きブラシで効率よく磨きたい人はグラッポ、お口が小さい女性やお子さんはシステマ44Mが使いやすくて便利です。

デンタルフロス

デンタルフロスはルシェロフロスがおすすめ。一度使うと他のデンタルフロスとの違いがはっきりとわかります。

私の患者さんも通常のフロスを使ってクリーニングをした後に、ルシェロフロスを使ったらさらに汚れが取れて驚いたと言っていました。サイズは持ち運びをするのであれば小さいサイズ、家に置いておくのであれば大きいサイズを選んでください。私は大きいサイズでも持ち運んでますが。

歯磨き粉

スーパースマイルがプラーク除去効果が高くてホワイトニング効果もあるのでオススメです。

ソニッケアーとの組み合わせで歯がツルツルになる感覚をぜひ体験してください。

マウスウォッシュ

マウスウォッシュは目的に応じて使い分けるのですが、ポリリン酸が入ったポリリンデンタルリンスはオールインワンタイプなので忙しい人に向いています。

その他の洗口液に関する詳しい情報は過去記事を参考にしてください。

オーラルケア食品

オーラルケア食品は子供でも受け入れやすいので、特に小さいお子さんがいる家庭に向いています。

もちろん大人でも効果があるので、どんどん使いましょう。

具体的にはキシリトール入りのガムや飴で虫歯予防ができます。商品の中にはキシリトールも入っているけど、他の砂糖も入っている商品があるので成分表のチェックが必要です。

私がおすすめするキシリトール入りのオーラルケア食品は歯科医院専売品のキシリトールガムです。ネットでも買えるお店が限られているので下にリンクを設置しておきましたので参考にしてください。

歯科医院専売のキシリトールガム